건강.웰빙.다이어트 (19) 썸네일형 리스트형 생닭 물에 씻지 마세요! 현미경 속 충격적인 세균의 실체 생닭 세척이 위험한 이유, 과학적 근거와 전문가 조언 공개유튜버 포켓생물이 생닭을 물에 씻은 후 현미경으로 관찰한 결과 세균이 꿈틀거리는 충격적인 장면이 공개되며 생닭 세척에 대한 경각심이 높아지고 있다. 많은 사람들이 생닭을 흐르는 물에 씻는 것이 위생적이라고 믿지만 이는 오히려 교차 감염을 유발해 식중독 위험을 높일 수 있다. 미국 질병통제예방센터와 한국 식품의약품안전처 등 전문 기관은 생닭을 물로 씻지 말고 충분히 가열 조리할 것을 강력히 권고한다. 이 기사에서는 생닭 세척의 위험성과 안전한 조리 방법을 과학적 근거와 함께 심층적으로 탐구한다.생닭 세척이 위험한 이유: 교차 감염의 과학적 증거생닭 표면에는 살모넬라균, 캠필로박터, 대장균 등 식중독을 유발하는 다양한 병원성 박테리아가 존재한다. 이들.. 항암 치료 후 반드시 준비해야 할 냉장고 필수 식품 10가지 항암 치료 후 냉장고에 채워놓으면 좋은 식품 10가지암 치료를 마친 후, 신체는 여전히 회복 중이며 체력과 면역력을 끌어올리는 데 집중해야 합니다. 특히 항암제의 부작용으로 입맛이 없어지거나 특정 음식을 소화하기 어려울 수 있습니다. 이럴 때 적절한 식품을 선택해 냉장고에 채워 두면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 암 치료 후 냉장고에 준비해두면 좋은 10가지 식품과 그 효능, 활용 방법을 소개합니다.오트밀: 간단하고 영양가 높은 아침 식사오트밀은 식이섬유와 단백질이 풍부한 건강 식품입니다. 특히 베타글루칸이라는 성분은 장 건강을 돕고 면역력 강화에도 유익합니다. 오트밀은 따뜻한 죽으로 만들어 먹거나 신선한 과일을 곁들여 간단히 섭취할 수 있습니다. 바쁜 아침에도 빠르고 간편하게 준.. 치사율 52% 조류인플루엔자, 백신 개발 속도내는 미국 최근 미국 보건당국이 고병원성 조류인플루엔자(Avian Influenza, AI)의 확산 조짐에 따라 백신 개발에 박차를 가하고 있다. 조류인플루엔자 바이러스는 치사율이 52%에 달해 대유행 시 큰 피해를 일으킬 수 있다는 우려가 높다.미국 보건복지부(HHS)는 백신 제조업체 모더나에 조류인플루엔자 백신 개발 자금을 지원할 계획이라고 밝혔다. 이번 지원금은 1억 7,600만 달러(약 2,442억 원)로, 현재 미국에서 감염 사례가 보고되고 있는 상황에서 신속한 백신 개발이 요구된다는 판단에서다.올해 초, 미국 젖소에서 조류인플루엔자 바이러스가 검출된 이후 12개 주에서 추가 감염 사례가 보고되었다. 현재까지 감염된 사람은 3명으로 확인되었으며, 주로 H5N1 바이러스가 발견되고 있다. 최근에는 H5N2 .. 산삼: 자연이 빚어낸 생명의 기적 인류의 역사와 함께해 온 산삼은 한 번 맛보면 그 효과를 잊을 수 없다는 전설적인 약초입니다. 그 희귀성과 놀라운 효능 때문에 산삼은 고대부터 현대까지 수많은 사람들에게 '생명의 기적'으로 여겨져 왔습니다. 이제 그 비밀의 베일을 벗겨보겠습니다.산삼의 역사와 전설산삼은 약 2000년 이상의 역사를 자랑합니다. 동양의 전통 의학서인 《본초강목》에는 산삼이 질병 치료와 생명 연장에 탁월한 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 조선 시대의 의학서 《동의보감》에도 산삼의 효능이 자세히 설명되어 있으며, 특히 심장을 보호하고, 원기를 북돋으며, 면역력을 강화시키는 것으로 알려져 있습니다.산삼에 얽힌 전설 중 하나는 중국의 황제 진시황이 불로초를 찾기 위해 동방의 신선에게 보낸 사절단 이야기입니다. 그들이 찾아낸 것이.. 건강보험으로 더 가볍게, 치과 스케일링 혜택 소멸 치과 스케일링, 건강보험 혜택 마감 D-15 치아와 잇몸 건강은 전체적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 치주 질환은 일상 생활에서 자주 발생하는데, 이에 대한 예방 수단 중 하나로 건강보험이 제공하는 스케일링 혜택을 놓치지 마세요. 연례적으로 적용되는 이 혜택은 12월 말에 소멸될 예정이며, D-15일 안에 스케일링을 받아 건강한 입냄새와 함께 건강보험 혜택을 누리세요. 치과 스케일링, 왜 그렇게 중요한가? 치아 및 잇몸 건강은 일상적인 음식 섭취와 구강 관리에 영향을 받습니다. 최근 건강보험심사평가원이 발표한 외래 진료 현황 분석에 따르면, 치은염 및 치주질환은 치과 외래 진료의 35.2%를 차지하며 가장 빈도가 높은 질병 중 하나입니다. 이러한 질병을 미리 예방하고 관리하기 위해서는 정기적.. "왜 나만 유난히 춥지?" 가을, 추위 타기 쉬운 몸의 진짜 이유 "옷빨 아닌, 근육의 비밀" "빈혈과 배 지방, 겨울 추위에 영향 주는 요인" 가을이 시작되면서 비가 내리고 기온이 떨어져 추위가 점점 더해지고 있습니다. 그런데 주변 사람들은 괜찮은데 왜 나만 유독 추운 것일까요? 옷 입는 두께 문제가 아니라면, 우리 자신의 체형과 생활습관이 이러한 추위를 초래할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 체열의 40% 이상은 근육에서 생성됩니다. 그렇기 때문에 근육량이 부족한 사람은 추위에 민감할 수 있습니다. 특히 근육 대부분은 하체에 있으므로 하체 근육이 부족하면 추위를 타기 쉬울 것입니다. 근육은 작은 운동만으로도 열을 생성하고 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 그런데 근육만이 아니라 배에 지방이 몰리는 경우도 추위를 탈 가능성이 높다고 합니다. 미국 펜실베이.. 여름 자외선과 피부암: 예방과 대비 전략 피부암 증가 추세와 대처 방법, 자외선 차단의 중요성 여름 자외선과 피부암: 예방과 대비 전략 날이 갈수록 뜨거워지는 여름, 자외선에 노출되는 시간도 길어지고 있다. 이로 인해 피부암 환자 수도 증가하고 있는데, 건강보험심사평가원의 데이터에 따르면 2021년 피부암 환자 수는 2만9459명으로 2016년보다 40% 이상 증가한 것으로 나타났습니다. 피부암은 초기에 발견하면 예후가 좋기 때문에 미리 증상과 예방 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 고려대학교 의료원은 이와 관련해 피부암을 대비하는 생활 습관과 대처법을 알려주고 있습니다. 피부암의 종류와 특징 피부암은 크게 기저세포암, 편평세포암, 흑색종으로 나눌 수 있습니다. 기저세포암은 피부의 가장 아래층인 기저세포에서 변이가 발생하여 생기며, 강한 자외선.. 연예인, 스포츠 선수들도 사랑하는 계단 오르기 주의점 계단 오르기에서 주의할 점은 내려갈 때 무릎 관절에 무리가 갈 수 있으니 엘리베이터를 이용하는 게 좋다. 또한 운동하겠다고 너무 무리하지 않는 것이 중요하다. 이걸 매일 하는 경우 발에 통증이 와 며칠동안 절뚝이며 걷게 되는 경우가 있으니 본인에 맞게 하도록 해야한다. 특성상 겨울에 하기에 아주 좋은 운동이다. 아무리 추워도 건물의 계단 안은 바깥보다는 온도가 견딜만하며 바람도 막아주기 때문이다. 반대로 여름에는 건물에 따라서 계단에는 에어컨이 안나오는 곳이 많은데, 이런 곳에서 계단 오르기 운동을 하다가는 위험할 수 있다. 건물 계단 안이 더운 날씨와 습도 때문에 찜통과 다름없는 상태인데 계속해서 운동을 하면 수분 배출이 가속화되어 어지럼증, 헛구역질 등을 할 수 있으며, 더위를 심하게 먹으면 정신을 .. 이전 1 2 3 다음
